皆さんこんにちは！
旭川 エステ サロンミニョンのテイです( ｀ー´)ノ
普段の炭酸飲料のような甘い飲み物は、水に置き換えましょう。レモン、ミント、冷凍イチゴなどを加えて、風味と楽しさをプラスしましょう。
炭酸飲料に含まれる液糖は、体の満腹感を感知しないようです。キャンディーを食べる人は無意識のうちに総摂取カロリーを減らしていましたが、炭酸飲料を飲む人は体重が大幅に増加しました。
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