皆さんこんにちは！

旭川　エステ　サロンミニョンのティです( ｀ー´)ノ

システインは必須アミノ酸であり、多くの生理学的プロセスの正常な機能を維持し、グルタチオンやタウリンといった重要な分子の生成の原料となります。

システインは、体全体の機能に影響を与える多くの有益な特性を持っています。

コラーゲンの生成 – 結合組織の主要なタンパク質であり、組織の強度と弾力性に関与しています。骨、関節、皮膚、髪を強化します。

免疫活性の調整 – 体の防御力を刺激し、リンパ球の活性を高めます。感染症への抵抗力を高め、怪我からの回復を促し、自己免疫疾患の発症を予防します。

解毒 – 毒性化合物や代謝産物を中和します。グルタチオンレベルを高め、外的要因に対する抵抗力を高めます。体内の主要な抗酸化物質であるグルタチオンは、フリーラジカルとの戦いにおいて重要な役割を果たし、抗酸化保護を強化します。これにより、細胞の損傷を軽減し、老化を遅らせ、全体的な健康状態を改善します。

脂肪燃焼の促進 – 代謝を活性化し、脂肪燃焼プロセスを促進し、エネルギー代謝を高めます。これは、余分な体重の減少や肥満の予防に役立ちます。

システインを体内で合成できるにもかかわらず、状況によっては食品からの摂取が非常に重要になります。そのため、健康的なライフスタイルを維持するには、システインを摂取できる食品を知ることが重要です。
システインを豊富に含む食品：鶏肉、小麦ふすま、赤身魚、レーズン、レンズ豆、ブロッコリー。

旭川駅/エステ/ブライダル/痩身/フェイシャル/リラクゼーション/脱毛/まつ毛パーマ/マツパ/小顔/毛穴/毛穴洗浄/ホワイトニング/リンパ