皆さんこんにちは！

旭川　エステ　サロンミニョンのティです( ｀ー´)ノ

秋の冷たい風に負けないで、体を動かそう！

少し肌寒くなる秋こそ、体を動かしてリフレッシュ

公園でウォーキングしたり、ヨガやストレッチで体をほぐしたり、軽い運動で心も体もぽかぽかに

運動すると、
代謝アップで体が温まる！
風邪に負けない免疫力アップ！
気分もスッキリ明るく！

秋の冷たい空気を感じながら、楽しく体を動かそう！
元気いっぱいで、気持ちいい季節を楽しもう

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