こんにちは！

エステサロンミニョンのまれのです！

コラーゲンによる効果について紹介します！！

コラーゲンには、「肌に潤いや弾力を与える」「丈夫な骨を形成する」「関節の動きをよくする」「丈夫な腱や筋肉をつくる」の４つがあげられます。動物特有のタンパク質で、皮膚や骨などの結合組織に存在しています。コラーゲンが不足すると、骨の柔軟が低下して骨折しやすくなることも(´;ω;｀)
鶏の手羽先、牛すじ、豚足などを食べると、コラーゲンが摂取できます！

冬になると、滑って転んでしまうこともあるので骨折しないように、今からコラーゲン不足にならないように気をつけましょう！

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