こんにちは！
エステサロンミニョンのまれのです1

今回は、マッサージの効果について紹介します！

＜効果＞
1.自律神経のバランスを改善し、イライラせずにグッスリ眠れるようになります。
→マッサージを受けると、副交感神経が活発になると言われています。
つまり、緊張状態からリラックス状態になりやすいです。

2.免疫力増加
→免疫に関する細胞が増えることがわかっています。
体を守る細胞が増えるので風邪などもひきにくくなります！

3.血流・リンパの流れを改善
→リンパの流れが悪いと、体にとって負担となるものが排泄されない。
マッサージで体にとって不要なものを捨てることができます。

4.筋肉をほぐし疲労回復をたすける
→たとえば、肩こりだと、筋肉をほぐすことで周辺の血流が改善されます。
そうすると肩こりになるまでの時間が長くなります。
マッサージに加え、ストレッチなどもすると調子のいい時間が増えます♪

マッサージをすることで得られる効果が沢山あるので積極的に取り組んでみましょう！

そして、１２月２日はお休みとなります。
１２月３日より通常営業となっています。
ご来店お待ちしております！