こんにちは！
エステサロンミニョンのまれのです！

今回は、冬の乾燥について紹介します！

空気が乾燥する主な理由として、
・空気中の水蒸気量が減る
・暖房を使うから
・家の気密性・断熱性が高いからの３つがあげられます。

空気が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し水分が蒸発しやすくなり、肌の新陳代謝に
必要な水分も失われ、肌トラブルが起きやすくなります。
また、鼻やのどの粘膜が乾燥すると、ウイルスが侵入しやすくなり、風邪をひく原因にもなります。

そんな冬の乾燥の対策として３つ紹介します。
１.洗濯物を室内干しする
→室内干しをすると、洗濯物が乾いていく過程で水分が蒸発して、加湿されるためです。

２.おふろの残り湯で加湿する
→入浴後におふろの湯を残し、浴室のドアを開けておけば、浴室の湿気が部屋の中へ
移動し加湿できます。湿度が高くなり過ぎないように気をつけ、最後は浴室を乾燥させましょう。

３.観葉植物を置く
→植物は水を根から吸い上げ、葉から水分を外へ放出しています。
葉の面積が大きいほど加湿効果が期待できます。

そして、乾燥した肌には乳液やクリームでしっかりと保湿することが大切です。

乾燥のピークは１～２月とされています。
今の季節が１番乾燥しやすいので十分に保湿をするようにしましょう♪