皆様こんにちは
サロン ミニョンの増山です。
当店ブログをご覧頂きましてありがとうございます。
ようやく春の兆しを感じれる気温になりましたが、まだまだ朝晩は寒いですね・・・
ところで皆様は、
太りやすい時間と瘦せやすい時間
があるのをご存知ですか？
本日はこれからダイエットをされる方、
現在ダイエットをされている方必見です！
ダイエットにオススメの時間帯をお話ししますね(*^-^*)
まずは太りやすい時間
・ 就寝前
・ 22時～2時の間
朝や昼に比べると運動量が少なく、エネルギーが消費されにくいのです。
痩せやすい時間
・ 起床後30分以内
・ 14時～16時の間
起床後30分以内は糖質が脂質に変わりにくいので、
甘いものが食べたい時はこの時間がオススメですよ＼(^o^)／
ミニョンオススメのクーポンを貼っておきますので、是非ご利用下さいね(^^♪
