水の種類と効果☆こんにちは！

旭川エステサロンミニョンのカレンです！

美容のために水を飲むと良いと言いますが、水にもいろいろな種類があります。
そして、その種類ごとに効果が違うんですよ！

●軟水
軟水は飲む以外にもお風呂に入れることで美肌効果があります。
そのほかには、老廃物の排出をスムーズに促してくれる効果もあります！

●硬水
硬水には、マグネシウムが含まれているので、便秘予防になります。

●水素水
水素水には活性酸素を除去する働きがあります。

●炭酸水
炭酸水には血行促進、デトックス、疲労回復の効果があります。

このように、水と言っても色々種類があり、それぞれに違った効果があります！

水分を摂る時にこのそれぞれの効果を意識することで、より効果的に水分補給をしていくことが出来ます！

日頃の水分補給の仕方を工夫して、健康的できれいな身体を手に入れましょう♪

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