こんにちは！

旭川エステサロンミニョンのカレンです！

これからの時期は、紫外線がより気になっていきますよね。
今年こそは焼けたくない・・・と思っている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、効果的な紫外線対策をご紹介いたします！

◎日焼け止め
日焼け止めは紫外線対策の中では基本中の基本です！
日焼け止めにもたくさんの種類があるので、場面や生活スタイルに合わせて使い分けをしましょう！
汗をかいてしまい日焼け止めが落ちてしまったり日焼け止め効果のある時間をしっかり守って、こまめに塗りなおしましょう！

◎髪の毛の日焼け
皆さん油断しがちだと思いますが、髪の毛の日焼けにも気をつけましょう！
髪の毛が紫外線を浴びてしまうと髪のパサつきや、傷みの原因となってしまいます！
また、頭皮も紫外線を浴びることで、フケやかさつき、薄毛などを招いてしまう原因となりますので、帽子をかぶったり、UVスプレーをかけるよう意識をしましょう！

◎日傘
日傘は上半身の広い範囲を守ってくれるアイテムです！
持ち歩くのが面倒な方は、折り畳み傘などをバックに常備しておきましょう！

◎サングラス
日焼け止めなどで紫外線対策をしていても、目から紫外線を吸収してしまうと、メラニンが発生し、日焼けやシミの原因となってしまいます！
外出時は、UVカット効果のあるサングラスや眼鏡をかけ、目を紫外線から守りましょう！

◎アームカバー
手や腕の紫外線予防対策にはアームカバーがオススメです！
運転中は特に日焼けしやすいので、指先まである手袋タイプがオススメです！

◎パーカーなどの衣類
UVカット機能が付いたパーカーやカーディガンなど、サッと羽織るだけで紫外線対策が出来るので暑い日でも１枚は着るよう心がけましょう！

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