こんにちは！
エステサロンミニョンのまれのです！

今回は、肌に必要な成分について紹介します！

大きく分けて「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」「セラミド」「ヒアルロン酸」など、
を摂取することで、肌の健康を維持することができます。

靭帯、軟骨などを構成するたんぱく質の一つコラーゲン。
人間のたんぱく質の約３０％をコラーゲンが占めていますが、そのうち４０％は皮膚に存在しています。

このように、コラーゲンは皮膚を健康に保つ上で重要な役割を果たしています。

体内に含まれる多糖類の一種であるヒアルロン酸。
皮膚や関節に多く含まれ、吸湿・保湿作用や弾力化作用があるとされています。

肌の角質細胞において隙間を満たし、水分をつなぎとめている成分セラミド。

加齢とともに減少し、乾燥肌になる原因の一つであるとされています。

セラミド→　・肌の保湿　・肌のバリア機能強化　などの働きがあります。
そんなセラミドを摂取するには、・こんにゃく　・米　・小麦　など様々な食材から摂取することができます。
「コラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸」はどれも似ているようで異なる働きがあるので、
どれか一つに集中的に摂取すればいいという事ではなく、併用して摂取することがおすすめです！

３月９・１０日はお休みとなります。
３月１１日より通常営業となります。
ご来店お待ちしております！

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