こんにちは！

旭川エステサロンミニョンのカレンです！

脱マスクの時代になってきていますが、まだまだマスク生活が続いている方もいるのではないでしょうか？

本日は、お客様のお悩みの中でも多い「食いしばり」についてご紹介します！

ふと顔を見た時にエラが張っているな～、もう少しシャープになればな～などと感じたことはありませんか？
マスクで口元が隠れることによって無意識に歯を食いしばっている方が増えているようです。
そのエラ張りは知らず知らずのうちの食いしばりにより、筋肉が鍛えられたことが原因の一つともいわれているそうです。

食いしばりにより口元に力が入ってしまうと呼吸も浅くなり、首や肩も凝りやすくなるそうです。
少し口を開けて、鼻から大きく息を吸って口から吐くという呼吸法を少し意識してみるのも効果的です！

旭川駅/エステ/ブライダル/痩身/フェイシャル/リラクゼーション/脱毛/まつ毛パーマ/マツパ/小顔/毛穴/毛穴洗浄/ホワイトニング/ダイエット/リンパ/たるみ/