こんにちは。
旭川エステサロンミニョンです(・ω・)
最近は冷えますが快晴です☆彡
春が近い気がしてなんだか嬉しいです(*´ω｀*)

さて、前回の香りの効果の続きをご紹介♪

前回は嗅覚、香りそのものが脳に与える影響について
わかりました。( ..)φメモメモ

α波がリラックスのポイント！
今回は耳から癒しを摂取するお話しです＼(^o^)／

α波の中でも、「1/fゆらぎ」という一定の周波数や振動をもつ音楽は、
自然と脳をα波に導く効果があるようです。

・自然の音
川のせせらぎや鳥のさえずり、波の音など、自然の音。

・自然の音に近い「人の声」
美空ひばり、宇多田ヒカル、平井堅、徳永英明さんといった
歌手の声にも、1/fゆらぎがあるとのこと。

・モーツァルトの音楽
「1/fゆらぎ」をもっとも多く含み、
脳がさえた状態でリラクゼーションに導くことができる音楽

上記のような音楽を聴くことで、必ずしもα波が出るとは限りません。
その音楽を好み、聴いていて心地がよいと感じる音楽なら、
脳がα波の状態になることもあるそうです！！

ヘビーメタルやロック・パンクなど、激しく緊張感のある音楽も、
人によってはリラックスすることができ、α波を出すこともあるとのこと(゜o゜)

逆に、α波を導きやすいと言われているヒーリング音楽やモーツァルトの楽曲も、
その音楽に不快感を感じてしまうと効果はないようです♪

ふむふむ( ..)φメモメモ
コーヒーやハーブティーを飲みながら
ヒーリング効果のある音楽を聴くのが最強ですね！(＾ω＾)

それではまた～