みなさま、こんにちは!旭川 サロン ミニョンのアイです(^^)/
早いもので2月も後半に入りますね~。
先日、買い物をしていた時に無性にアセロラジュースが飲みたくなり購入しました。
ビタミン不足だったのでしょうか?笑。
と、いうわけで今回は
『アセロラ』
について書きたいと思います。
アセロラは「ビタミンCの王様!」と言われるほど果物の中で圧倒的にビタミンCを多く含みます。
アセロラには…
〇美肌・美白効果
〇ストレスをやわらげる
〇貧血の予防
〇生活習慣病の予防や改善
〇感染症の予防
〇炎症の抑制
様々な健康効果があります(*^-^*)
また、アントシアニンをはじめポリフェノールも豊富なため、強い抗酸化作用を発揮し
老化や病気の予防、さらには目の健康維持にも働きかけてくれます!(^^)!
ビタミンCやポリフェノールは、一度にたくさん摂っても一定量吸収されると、
それ以外は体から排出されてしまいます。
また、体内でつくりだすことができないので、
毎日数回に分けて必要な量(成人のビタミンCの1日当たりの摂取量100mg)を摂ることが最適とされます。
ぜひ、アセロラでビタミンCを補給しましょう0(*^▽^*)0